PIEL SALUDABLE Las siguientes son una serie de recomendaciones, de aplicación general, para mantener una piel saludable, no pierda de vista que los productos que emplee debe escogerlos de acuerdo con las características de su piel. - Beba entre seis y ocho vasos de agua diariamente. - Evite consumir alimentos que contengan grasas y aceites; en su lugar consuma alimentos que ayuden a mantener la buena salud de la piel, como frutas y verduras. - Duerma por lo menos siete horas diarias. - Una o dos veces por semana hágase un tratamiento facial completo, aplíquese una mascarilla para limpiar e hidratar su piel. - No utilice jabones alcalinos para limpiarla. - Emplee productos que contengan humectantes y colágeno soluble, y dentro de su sistema de tratamiento diario, aquellos que contengan protector solar. - No se exponga al sol durante periodos muy prolongados y evite hacerlo entre las once de la mañana y las tres de la tarde. - En días muy fríos protéjase del resecamiento con cremas...
Recomendaciones Para Elaborar Tus Propios Productos de Cuidado Personal
Las frutas, las plantas, las flores, las verduras, las semillas, son naturalmente poderosos cuando de cuidados faciales hablamos, si tu eres de las personas que prefieren preparar sus propias recetas, ten en cuenta las siguientes recomendaciones:
✔Límpielas de insectos y restos de tierra, lavándoles bien y dejándoles sumergidas por algunos minutos en agua con vinagre.
✔ Si va a utilizar las hojas de una planta, emplee las mas jóvenes.
✔ Las frutas y semillas deben estar maduras.
✔ Si desea secar las hojas, las frutas o la planta misma debe hacerlo en un sitio con una temperatura media.
✔ Las raíces se secan al sol, la planta puede colgarse de cuerdas.
✔ Las flores, hojas y frutas deben colocarse sobre un papel secante o sobre rejillas que permitan el paso de aire.
✔ El almacenamiento debe hacerse en frascos o recipientes oscuros con tapones de corcho o en saquitos de tejido rustico.
Siguiendo estas recomendaciones al momento de realizar tus productos de cuidado personal en casa, podrá obtener cosméticos de calidad que le aportaran a su piel todas las bondades y propiedades de la naturaleza.
Si desea conocer recetas naturales para limpieza, tonificación e hidratación de la piel, toma nota de las siguientes recetas.
recetas de limpiadoras naturales
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