PIEL SALUDABLE Las siguientes son una serie de recomendaciones, de aplicación general, para mantener una piel saludable, no pierda de vista que los productos que emplee debe escogerlos de acuerdo con las características de su piel. - Beba entre seis y ocho vasos de agua diariamente. - Evite consumir alimentos que contengan grasas y aceites; en su lugar consuma alimentos que ayuden a mantener la buena salud de la piel, como frutas y verduras. - Duerma por lo menos siete horas diarias. - Una o dos veces por semana hágase un tratamiento facial completo, aplíquese una mascarilla para limpiar e hidratar su piel. - No utilice jabones alcalinos para limpiarla. - Emplee productos que contengan humectantes y colágeno soluble, y dentro de su sistema de tratamiento diario, aquellos que contengan protector solar. - No se exponga al sol durante periodos muy prolongados y evite hacerlo entre las once de la mañana y las tres de la tarde. - En días muy fríos protéjase del resecamiento con cremas y m
HIDRATANTES Y HUMECTANTES NATURALES
Hidratar y humectar la piel es el último gran paso que usted debe seguir para el cuidado y mantenimiento de la piel, y el agua es un factor fundamental para conservarla joven y suave, principalmente se busca mantener el equilibrio entre los componentes de la piel, para mantener su grado de hidratación.
PARA CUALQUIER TIPO DE PIEL
CREMA
DE FRUTAS
3
cucharadas de agua de rosas
3 cucharadas
de miel
3
cucharadas de harina de arroz
2
cucharadas de fresas o melocotones
Simplemente
mezcle los ingredientes en frío cuidando de homogeneizar bien la mezcla.
PARA
PIEL NORMAL
CREMA DE MENTA Y COCO
4 cucharadas de infusión de menta previamente preparada
½ cucharada
de bórax
3
cucharadas de aceite de coco
2
cucharadas de aceite de oliva
1
cucharada de aceite de almendras
½ cucharadita
de cera virgen
Prepare
la infusión utilizando unas cuatro ramitas de menta, deje en reposo por dos
horas y cuele. Disuelva el bórax en la infusión; entre tanto, caliente los
aceites junto con la cera al baño maría, agregue lentamente la infusión agitando
suavemente. Deje enfriar antes de aplicar.
PARA
PIEL SECA
LECHE
DE ALMENDRAS Y COCO
125ml
de leche
2
cucharadas de aceite de coco
En una
licuadora mezcle las almendras con la leche, guarde esta mezcla por 8 horas
agitando con frecuencia, luego cuele y agregue el aceite de coco hasta
homogeneizar bien la mezcla, guárdela en la nevera y recuerde siempre agitarla
bien antes de usar en el rostro limpio y tonificado previamente.
PARA
PIEL GRASA
HIDRATANTE
DE
2
cucharadas de jugo de limón
2
cucharadas de hamamelis
2
cucharadas de aceite de coco
2
cucharadas de aceite de uva
Mezcle
los ingredientes en la licuadora, adicione ½ litro de agua, empaque y almacene
en la nevera.
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